if

Przypuszczam, że nie znasz zasad IIFYM. Tworzysz jakiś własny system żywieniowy. W DT 600 węglowodanów, a w DNT 50g - to jest jakiś absurd. Zresztą IIFYM to nie IF (nie trzeba robić okien). Niemniej jednak obawiam się, że Twoja strategia żywieniowa mocno kuleje. Za bardzo kombinujesz.. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-11 16:17:13

[...] pocisz na treningu a co do miesniowej to raczej wskazane wszystko powinno byc okej wiesz lepiej by bylo jak bys w wyszukiwarce wpisal kreatyna i by ci znalazlo co i jak sie bieze kiedy czemu po co i co powoduje :D tak ze niemartw sie tym i wal kretke :D i badz duzy I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

Zapoznałeś się z założeniami tego działu? http://www.sfd.pl/Idea%2C_za%C5%82o%C5%BCenia%2C_program_i_regulamin_dzia%C5%82u.-t945192.html Jeśli nie jesteś zainteresowany IF to polecam zajrzeć do działów Odżywianie, Odchudzanie, Trening dla początkujących.

za*******e ale kto wstanie o 5,30 -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-05-31 00:28:13

Dopiero interes się rozkręca jak czytamy będa kwalifikacje do zawodów Mariusz Pudzianowski i Jarek Dymek już podpisali stosowne kontrakty. Na dzień dzisiejszy IFSA niepozwala na start w tych zawodach swoim zawodnikom. MET-Rx World's Strongest Man Qualification Process TWI and WCE are pleased to outline below further information about the [...]

[...] sabotage is here Please look at www.register.ru - you will see a www.britishdragon.com/ru (our version of our website address) has been registered by an Elena Litakova if you also check www.british-dragon.ru it is registered by the same person. This is a plan to try and say they are the real British Dragon and make sales on the good name we [...]

[...] zaletę: "To understand why Aromasin may be useful in conjunction with Nolvadex while both Letro and A-dex suffer reduced effectiveness, we’ll need to first understand the differences between a Type-I and Type-II Aromatase Inhibitor. Type I inhibitors (like Aromasin) are actually steroidal compounds, while typeII inhibitors (like Letro and [...]

W skrócie; - kończę minicut na ketozie - 250t 140b 20-40ww dt i dnt + IF 16/8 - zawsze ciągnęło mnie do fatu - Żywienie Optymalne, czy anaboliczn dieta tłuszczowa, czy ketoza "na mase" - to z opini innych słaba opcja na mase - sam jestem nieco sceptyczny. - myślałem o czymś takim: dnt: 140b/250-300t/30ww DT: 200b/250t/300ww ktoś próbował ani [...]

a ile sekund odpoczywac? ile serii w pierwszej wersji? rozpisz szerzej bo nie kapuje to 1 metode powtorzen 8-12 ale w jakich seriach Remember there is only pain if you quit in the street.

No dobrze na jedno pytanie mam odpowiedź. A co ze snem i jedzeniem? Sen: 7h snu czy może 5-6h + 1-2h? Co się wam wydaje lepsze? Jedzenie: jedzenie normalnie od 1 do 18, czy może okno żywieniowe (IF) od powrotu z pracy do pójścia spać czyli od 12-18?

[...] it is almost impossible to recognize it, cause EC Labs do not have any special protection things, everything is very simple and easy to counterfeit. You will see the difference when you just take different vials in one hand. To say truely, i don't know if fakes work or not, maybe they work the same as EC original products, i don't know. I [...]

Przez następne 7 tyg. redukcja, kiedy będę jeszcze pracował na budowie, później wracam na studia i chcę utrzymywać wagę oraz przejść na stałe na IF.

IF odpada w przypadku ciężkiej pracy fizycznej. Faftaq poruszał już to zagadnienie.

Tutaj masz dział IF http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

[...] się nie starasz, ja po 26mc treningu ciągłego wciąż potrafię przybrać na wadzę, a tak jak ty, lece na sucho i więcej, ponad 25mc. z tego to masówka. try f***ing harder oraz if the bar isn't bending then you're just pretending i pójście droga dopingu w twoim wypadku to kompletna głupota, bo za 16 tygodni byś walił 3g testa / week bo byś uznał - [...]

ja bym zosatł przy IF tylko oczyścił bym trochę miskę

Pasy: http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/pasy.html

Ja bym rozłożył Twoje zapotrzebowanie jakie miałeś na IF na 5-6 posiłków i po tygodniu zaczął dodawać kcal(ew. dodawać 20-30g ww co 2-3 dni i obserwować).

Piszecie tak jakby kazdy kto wezmie koksy z dnia na dzien zamieniał sie w Doriana Yatesa hehe.W kazdym zawodowym sporcie poza szachami innymi w tym stylu sterydy to norma. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

Miałem na mysli sterydy a efedryna to nie steryd.w uproszczeniu to taka mocniejsza kofeina. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?